برا دخترم صبحانه چی بدم فقط فرنی خورده دکتر گف کم کم حریره بده بادامم خریدم چجور الان درست کنم کمک کنید

یک قاشق مربا خوری سرخالی آرد برنج
۵ تا دونه بادام پوست کنده آسیاب کن
با آب مخلوط کن بزار رو گاز زیرشو کم کن تا به غلظت ماست برسه

پنج تا بادوم رو مغز کن بعد بریز تو پیاله با یکم آب بزار یکم جوش بخوره چند ثانیه یدونه از بادوم هارو بردار اگه دیدی پوستش میاد زیرش خاموش کن بقیه بادوم هارو پوست بگیر بعد با الک پودرش کن و با دوتا قاشق مربا خوریدآرد برنج و ۱۲۰ سی سی آب بزار بپره تا قوام بیاد

ما به کانال داخل روبیکا و اینستاگرام داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇madaraneehhh@

بادام هارو بزار توی اب ۲۴ ساعت باشن یا بزارش توی اب گرم بعد از یک ساعت پوستاشونو با دستت بگیر یک پارچه تمیز بزار روی یک سینی پهنشون کن تا خشک بشن بعدش میتونی با رنده قسمت خیلی ریزش رنده و پودرشون کنی

بادومو رنده ریز کن تو آرد برنج بذار بپزه با آب . یکم غلیظ که شد از صافی رد کن .