خانما از چند هفتگی باید به فکر وزن نینی باشیم یعنی از کی وزن میگیره درست

از ۲۸ هفته به بعد وزن میگیرن

از 28هفتگی
تخم مرغ آبپز 🤌🏻
آبگوشت و حلیم و مغزیجات و کباب و سیب زمینی
خیلی خوبن
و پیشنهاد دلستر یا نوشابه دادن اصلا نوشیندیای گاز دار نخور چون جنین تپش قلب میگیره

۲۸ هفته ب بعد

دو ماه آخر خوب وزن میگیره

۲۹،۳۰به بعد