خانوما چی بخورم جنین وزن بگیره؟از چند هفتگی وزن میگیره؟

فعلا زوده واسه وزن جنین
بستنی،اجیل،تخم مرغ،ذرت

کره بادام زمینی عالیه.آجیل هم آسیاب کن بریز توی شیر بخور.روزی یک عدد آووکادو بخور .حسابی تپلی میشه یبوستت بارداری هم کامل از بین میره

۳ماهه سوم وزن جنین مهمه فعلا روخودت تمرکز کن

الان زوده از ۲۸ هفته

میوه سبزیجات تخم مرغ آبپز مغزیجات . سوپ فوالعاده تاثیر داره
مویز و کشمش خرما هم عالیه

تخم مرغ مغزی جات اش رشته کباب بخور عدس لوبیا زیتون خیلی خوبه

خواهش گلم

تخم مرغ آبپز روزی ۲ تا . مغزیجات مخصوصا بادام و گردو . خرما. از ۲۸ هفته به بعد وزن میگیره

هم حرکات هم وزن جنین از ۲۸ هفته به بعد مهم هستن عزیزم

زیتون مغزی جات میوه