سلام مامانا برای وزن گیری جنین چی بخورم ک خوب وزن بگیره؟

کباب کوبیده . شیر موز . پسته . گردو . پودر لیدی میل . بستنی . غذا زیاد بخور و میوه

من همه چی دم دستم بیاد میخورم همه چی
خداروشکر وزن بچم ۳ هفته جلوتره

صبحانه تخم مرغ ابپز.
عدسی و ابگوشت
حلیم و میان وعده مغزی جات مخصوصا بادام درختی
بستنی وانیلی
کباب

کره بادام زمینی
باذام
تخم مرغ
عدسی
لوبیا
آبگوشت
ماهی
نون و برنج زیاد فقط وزن خودت می‌بره بالا
اگر قند نداری بستنی یا شیرینی

پروتئین. مغزیجات. میوها