بچه ها میگم من استراحت مطلق هستم قابلمه غذا از ساعت ۳ بیرون مونده سنگین هم هست کسی فعلا نیست بزاره یخچال تا ساعت ۹ اینا خراب میشه یعنی؟🥲

در حد قابلمه اتفاقی نمی افته ک

فک نکنم من ۳ ناهار میخورم میزارم تا ۸ میمونه رو گاز گرمش میکنم شامم میخورم

محتویاات داخل قبلمه رو به چند قسمت تقسیم کن تو ظرف یخچالی بعد برار یخچال
خود قابلمه رو نزار ...

ی قابلمه دیگه بردار دو قسمت کن بزار یخچال سنگین نباش

چ غذایی هس اگه برنج خراب نمیشه ولی اگه چیزدیگس گرماخرابش میکنه

چقد استراحت مطلق سختش میکنید اخه در حد چند دیقه قدم زدن هیچ اشکالی نداره

قشنگم در حد قابلمه ایرادی نداره بلند شی
بذار یخچال دوباره برگرد سرجات
هوا گرمه ی وقت خراب میشه غذا
منم استراحتم وای در حد چند دقیقه قدم زدن و.... بلند میشم چون دکتر گفته

فک نکنم اتفاقب بیوفته بزارش یخچال

اگه خانه خنکه در قابلمه رو کیپ نکن خراب نمیشه . منم اینجوریم نمیتونم چیزی بلند کنم