من دیابت ندارم ولی فشار خونی ام بخاطر فشار همیشه قندمم رعایت میکنم
حالا امشب ی نون خامه ای با یه نصفه باقلوا خوردم
عذاب وجدان دارم قندم بالا میره؟😐

دیگه خوردی دلت خواسته ولش کن استرس بیشتر رو قند و فشار اثر داره بیخیال بیشتر رعایت کن نمک نخور اصن لذت ببر از نون خامه ای و باقلوا

ماشاله چ خوب رعایت میکنی .ورزش ملایم مربوط به ماه بارداریت رو بکنی و پیاده روی کنی هم میسوزونه قندو

ن بابا منم ک قند دارم ی موقع ی چیزی دلم بخواد میخورم
نگران نباش

دوتا خیار با پوست تمیز بشور بخور قندو فشارو میاره پایین