پله بالا پایین نرو
وسیله سنگین بلند نکن
کار سنگین مثل جارو و تی انجام نده
استراحت کن
خم و راست نشو
توالت فرنگی استفاده کن
در هفته دو الی سه بار بیشتر حمام نرو بیشتر از پنج دقیقه نمون داخل حمام
برای شستن خودت تو حمام و دستشویی آب ولرم رو به سرد استفاده کن آب گرم و داغ ممنوع
فعلا استراحت کن تا هماتوم برطرف شه عزیزم فقط با استراحته ک بهتر میشی
منم تو هفته ۹ متوجه شدم هماتوم دارم
خونریزی کردم
بعد شیاف و فقط استراحت
من تو ۳ ماه اول جز دکتر از خونه نرفتم بیرون
و تو انتی هماتومم از بین رفته بود
فقط استراحت مطلق مصرف شیاف طبق تجویز دکتر
استراحت
پله و پیاده روی ممنوع
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.