خانما واسه یبوست چی خوبه یه مدته همش یبوستم شکمم خیلی بزرگ شده قیصی اینا میخورم خوب نمیشم

صبح ناشتا میوه بخور منم اینجوری شده بودم میوه میخوردم خوب میشدم

انجیر بخور فصلشه

خربزه و انگور بخور خیلی خوبه همش میری دسشویی اصلا همون رو پله دسشویی می‌شینی😅 بعد خوب شدی برنج ماکارونی موز سیب زمینی یه مدت کم بخور تا روده هات فعال شن

کره خیلی کارسازه شیر هم جواب میده فقط زور نزن که دردسر میشه

تو سوپ جو روغن زیتون بریز

عزیزم برو دکتر درمان کن حتما
من یه مدت یبوست بودم پیگیر نشدم الان دچار شقاق شدم

ناشتا خاکشیر رو با آب ولرم بخور عالیه گلابم توش بریز

نبود روغن زیتون هم بخور هم شکمتو دور ناف بر عکس ساعت ماساژ بده
دیگه نبود چیزی در دسترس خیلی وخیم شد شیاف گلیسیرین

برو عطاری قرص سیا توسه بخر
ریز و سیاهه دوتا بخوری راه افتاده🤣