واسه یبوست چی خوبه؟
سلین دیروز دستشویی نکرد امروزم یبوسته و زور میزنه میگه میسوزه چی بدم بهش؟

انجیر خیلی خوبه

مم دخترم یبوست شدنی بهش زردالو الو شفتالو یا ابمیوه هلو میدم لواشک هم میدم کمی

شربت لاکتولوز یا پیدرولاکس بده یا شیاف گیلیسیرین تا بیاد راحت بشه

زرد آلو شلیل

کشمش آلو انجیر هلو هندونه
دمکرده گل سرخ یا بابونه
عدسی . آش رشته . خورشت بامیه . خورشت آلو . خورشت کدو
کاهو . سبزی خوردن ‌. گوجه . خیار
رو غذاش کره یا روغن بیشتر بریز