مامانایی که خواب بچه هاشون رو تنظیم کردن توروخدا میشه بگید چیکارا کردید امشب دیگه دخترمو دعوا کردم تا خوابید عذاب وجدانم دارم

خوابش تنظیمه ولی ساعت شیش صبح بیداره ب شدت اذیتم😭

صبح زود بیدارش کن ظهرم یکی دو ساعت بخوابه
نزار عصر بخوابه فقط ظهر یکی دو ساعت
عصرم ببرش بیرون یا تو خونه باهاش بازی کن اینقدر بازی کن باهاش تا خسته شه
خوابش تنظیم میشه😅

پسر منم سر شب میخابه شب نمخابه اذیتم میکنه تا ساعت چهار صب بیداره ریده به رابطم با شوهرم وقت نمیکتم که نکاش کنم هر شب پسرم حداقل سه ساعت بعد باباش میخابه

دختر بزرگم از نوزادی کلا با خواب مشکل داشت الانم با غر غر میخوابه ولی کوچیکه ده صبح بیدار میشه ظهر نخوابه ساعت ۹تا ۱۰میخوابه.

ملاتونین هورمون تنظیم خابه که موقع خاب تو بدنمون ترشح میشه

قطره ملاتونین نیم ساعت قبل تایم مدنظرت، ۳قطره نه ۳سیسیا، فقط ۳قطزه بریز تو شیر یا شربتش بده یخوره برات میخابه

مشکل منم هست

والامن ازوقتی ازشیرخودم گرفتم داغون شدیم نمیخابه روزی صدبارخودمولعنت میفرصتم که چراترکش دادم راحت میخابیدالان بقران روانی شدم

ملاتونین