سلام خانوما کمپرس سرد رو چقدر بزار رو پاش بکوب بذارم بمونه ؟

روز اول هر ۴ ساعت که قطره میدی کمپرس سرد بساز
روز دوم هر ۶ ساعت همراه قطره کمپرس گرم بزار
روز سوم هم هر ۸ ساعت

هر یه ساعت ۱۵ شماره منکه فقط ۶ ۷بار گداشتم🤭😅حوصله میخاددددد

نه فقط تا ۵ بشمار بردار باز یک دقیقه صب کن باز بزار فقط تا ۵ بشمار آروم بردار

من ک اصلا نزاشتم