۲ پاسخ

منم کم خونی دارم
در حدی که سرم گیج میره
یه ساعت قبل و بعد دارو چایی و لبنیات نخور
قرص آهن رو شب بخور
آب هویچ
عدس
اسفناج
پسته
جیگر
اینجور چیزا سعی کن هر روز تو وعده هات باشه
سبزیجات رنگی زیاد بخور

پسته جگر هویج پخته چیزای خون ساز بزن گوگل میاره

سوال های مرتبط