من از زمانی باردارشدم یه مقدار کارمیکنم یا فعالیتی انجام میدم تنگی نفس میگیرم نفس نفس میزنم
مخصوصا یوقتایی شبا میرم پیاده روی
طبیعیه بنظرتون؟

سعی کن پیاده روی نری هنوز اوایل بارداریته از سه ماهه دوم برو اونم کم

پیاده روی زیاد خوب نیست نکن

من ک حس میکنم خفه میشم

عزیزم پیاده روی تو سه ماه اول خوب نیست کمترش کن
ولی بعد سه ماه خطرش کمتر میشه ماه اخرم خیلی توصیه میشه چون دهانه رحم رو نرم میکنه

بله خیلی زیاده باعث میشه جفت بیاد پایین ی روز در میونش کن یا تایم ی ربع تا ۲۰ دقیقه

منم اینجوریم بعضی وقتا میگم خون ب مغزم نمی‌رسه

بله الان دیگ دوتا قلب در شما می تپبه و بخاطر جریان خون ضربان قلب شما دو برابر شده و باعث نفس نفس زدن میشه
پیاده روی کمتر برو

منم همینطوریم گلم