تجربه من میگه اول شبا زود بخوابه و خواب عمیق و باکیفیت داشته باشه دوم صبحانه رو قبل ساعت ۹ صبح بخوره اکثرا تخم مرغ بخوره برای صبحانه . درضمن حله هوله بستنی کیک آبمیوه کاملا حذف کن گاهی آبمیوه خانگی بخوره .غذاهای سالم بخوره از همه چی تو غذاهاش استفاده کنی حبوبات غلات پروتئین لبنیات سبزیجات و همیشه تو غذاهاش آبقلم گاو بریزی میوه هم در حد دو بار در روز بخوره بقیه ش به ژنتیک مربوطه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.