سلام دوستان پریود شدم چی بخورم دردم آروم شه

من کهلی اتو. با خرما میخورم .

چای زنجبیل با نبات
دمنوش بابونه

از روز اول پریودیت تا روز دهم هر روز بعد از صبحانه تو ی لیوان زعفران گلاب چند تا دونه هل و چوب دارچین و اب جوش هم بهش اضاف کن بذار رو بخار کتری یربع بعد بخور هم رحمت رو گرم میکنه هم درد پریودی رو از بین میبره

ژلوفن

پودر دارچين بريز تو چاي خيلي كمك ميكنه به دردهاي پريود،مثل مسكن عمل ميكنه