سلام مامانا روز جمعه بخیر
من اون هفته میخام برم ازمایش قند بارداری بدم تو ازمایش اولیه قندم لب مرز بود اضافه وزنم دارم دکترم گفت اگ خون گرفتن گفتن قندت بالاس شربت نخور .چیکار کنم قندم کم بشه .بستنی و شکلات و نون و برنج خیلی کم کردم پیاده روی هم دارم انجام میدم ب نظرتون چیکار کنم دیگه؟؟؟اگر قند داشته باشم چی میشه؟؟؟؟؟نگرانم اگر کسی تجربه داری بهم بگه مرسی

کلا شیرینی شکلات میوه شیرین رو قطع کن ، برنج و نون کم بخور بجاش حبوبات و سبزیجات زیاد بخور
من هفته ۲۲ توی بیمارستان ۱۱۰ ناشتا بود گفتن انسولین بزن من نزدم رعایت کردم اومد پایین، دو روز پیش دوباره آزمایش دادم خداروشکر ۸۰ بود .اب زیاد بخور،من چایی فقط با نصف خرما خاصویی میخوردم که از همه شیرینیش کمتره، نون هم نون جو استفاده کردم،میوه هم فقط خیار و سیب ترش و گلابی کال خوردم

خورشت کدو خوبه شب قبلش بخور بامیه هم خوبه،دو روز قبل ازمایشت هم کربوهیدرات خیلی محدود کن

کم کردم نه !کلا قطع کن حتی میوه شیرین مثل موز وهندونه وخرما هم نباید بخوری چایی روهم تلخ بخور بعدشم باید قرص متفورمین بخوری