سلام خانما
از چند هفتگی باید فقط به پهلو خوابید؟؟

بستگی به شرایط فیزیکی شکم داره بعضیا تا هفته ۲۰ شکمشون یه کوچولو اومده بیرون بعضیا بیشتر اومده ولی معمولا میگن از ۲۰ به بعد رعایت کنید و دمر نشید من من مورب میشم ینی پهلو میخابم بعد پایی که بالاست را یکم میارم جلو ولی در عین حال بالش خیلی نرم الیافی جلوی شکممه که شکمم اصلا با سطح تشک برخورد نکنه همین پایین اوردن پای بالایی خیلی به ارامش خوابم کمک میکنه

والا من از اول بارداری میخوابم که بتونم‌کم کم عادت کنم

من از اول حاملگی ب پهلو خابیدم

16 هفته ب بد