خانمایی که اهل باشگاه و ورزش بدنسازی واستخر هستید به کمک شما نیاز دارم.
دیروز یک ویزیت رفتم پیش کارشناس تغذیه ،اجبارم کرد که حتما برای کاهش وزنم یک روز درمیون برم بدن سازی واستخر.
ولی من همیشه از ترس قضاوت های اجتماعی باشگاه واستخر نمی رفتم .مثلا جای بخیه روی گردنم هست حس بدی دارم کسی ببینش.. یا زیر بغل وزانوهام تیره است بازاستخر وبه این دلیل نمیرم.😭الان نیازمند یاری سبزتون هستم. حس من درسته که نمیرم؟ چه کنم؟راهکار دارید؟

عزیزم ن اشتباه میکنی اعتماد بنفس داشته باش همه کامل نیستن اگه بخوای برای قضاوت های مردم زندگی کنی اصلا نمیشه زندگی کرد ..

عزیزم مگه می‌خوان بیان خواستگاریت برو حال کن

زیر بغلو لیزر کنی موهاشو سفید میشه رنگش رنگ پوست تنت میشه.بخیه ام دست خودتت نبود که.ماهم باشگاه میریم والا من دیدم کسی که بدنش کلا سوخته بود میومد اتفاقا تاپم میپوشید حتی پوشیده ام نبود.بقیه ام والا ی شکم گنده داشتند یا...هیچکس بی عیبو نقص نبود حتی خیلی ها با ترکهای شکم که پر بود نیم تنه تن میکردند ... مگر یکی که ۱۸-۱۹ سال داشت اونا ترو تمیزو خوش هیکل بودند که خوب طبیعی هنوز بچه اند دیگه از ی سنی به بعد مخصوصا بعد بچه هیکل مثل قبل نیست که.برو زیاد به این‌چیزا فکر نکن.من خودم استخر حاضر نیستم برم مگر روزی شخصی برای خودم باشه وگرنه عمومی هرگز نمیرم...ولی بدنسازی خوبه

اصلا به این چیزا فک نکن
برو لذتشو ببر
ببخشیدا مریضی واگیر دار که نیس
درصد خیلی کمی از مردم کامل بدنشون سفید و بکدسته خیلیا زانو و زیر بغلشون تیرست
استخر نظافت مهمه
نظافت داشته باشی و تمیز باشی کافیع
باشگاهم خب هر کس ی مدله کسیم نمیپرسه
اگرم پرسید سر بسته جواب بده

سلام عزیزم چه ایرادی داره برو حتما به این چیزا اهمیت نده اصلا مهم سلامتیه من جای شما باشم حتما میرم

بری اونجا میبینی از تو بدترم هست بابا😁

بیخیال مایو آستین دار بپوش من همیشه اینو میگم ک طرف منو ک نمیشناسه منم اونو نمیشناسن پس چ لزومی داره استرس داشته باشم یا بخاد فکری کنه درموزدم هیچکس کامل نیس

عزیزم چون تاحالا نرفتی برات یه حوریه
چند جلسه بری برات عادی میشه کلی روحیه آدم عوض میشه
منم لگ و تیشرت می‌پوشم

نه حست كاملا غلطه همه كساييه كه ميرن استخر كل بدنشون مرمر و سالمه؟
همه يه مشكلاتي دارن مهايتش خياي اذيت شدي ووزهاي اول با كرم بپوشون كم كم كه باكحيط راحت شدي ولش كن

اعتماد به نفست خیلی پایینه
رو خودت تمرین کن
هر کسی بالاخره یه ایرادی دارد حالا بری استخر میفهمی
اون موقع اصلا به نظر خودت عیب نداری