خاویار گیاهی
منبع ویتامین و پروتئین برای کودکان و بزرگسال

تصویر
۱ پاسخ

اینم کتلت شام من مقوی و خوشمزه 🥰🥰🥰
#فرزند پروری
#پوشک

تصویر

مقالات مرتبط

شیر سویا برای کودکان
همه چیز در مورد مصرف شیر سویا برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟
شربت سرفه برای کودکان
شربت سرفه کودکان | قویترین داروی گیاهی ضد سرفه خشک و خلط آ...
حساسیت کودک به پروتئین گاوی
علائم حساسیت به پروتئین گاوی در نوزادان | علت و درمان آن د...

سوال های مرتبط

مامان یزدان مامان یزدان ۱۱ ماهگی
وقتی میگم خاویار گیاهی یعنی این
سرشار از ویتامین
جایگزین مکمل های بیرونی و آهن که دندون هارو خراب میکنه
#پوشک # فرزند پروری




از تخفیفات جا نمونی کافيه یکبار استفاده کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🙍‍♂️ مامان 🙍‍♂️ ۲ سالگی
اگه بخوام پسرمو ببرم دکتر تغذیهههه
باید متخصص تغذیه کودکان باشه یا کلا متخصص تغذیه 🤔فرقی نمیکنه بزرگسال و....‌
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رادمهر 👶 مامان رادمهر 👶 ۱ سالگی
بمب رشد بنظرم چون ور کنار سادگی و راحتی خیلی مقوی
کدوحلوایی +هویج+پودر بادام+خرما+پودر سنجد
خواص کدو حلوایی، هویج و خرما برای کودکان

🎃 کدو حلوایی (کدو تنبل)

· منبع غنی ویتامین A و بتاکاروتن: تقویت بینایی و سیستم ایمنی
· فیبر بالا: کمک به هضم غذا و پیشگیری از یبوست در کودکان
· ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی و کمک به جذب آهن
· پتاسیم: تنظیم فشار خون و عملکرد عضلات
· کالری کم و مواد مغذی زیاد: مناسب برای تغذیه کمکی کودکان
· نرم و هضم آسان: ایدهآل برای شروع غذای کمکی (از ۶ ماهگی)
🥕 هویج (تکمیلی به پاسخ قبلی)
· بتاکاروتن: تبدیل به ویتامین A در بدن، ضروری برای رشد و بینایی
· آنتیاکسیدانها: محافظت از سلولهای بدن
· فیبر محلول: تنظیم دستگاه گوارش
· ویتامین K1: مهم برای انعقاد خون و سلامت استخوانها
· پتاسیم: تنظیم فشار خون
📅 خرما
· انرژی سریع: قندهای طبیعی (فروکتوز و گلوکز) برای تامین انرژی
· فیبر بالا: بهبود عملکرد روده و پیشگیری از یبوست
· آهن: کمک به پیشگیری و درمان کمخونی فقر آهن
· پتاسیم: تقویت سیستم عصبی و عضلانی
· منیزیم و کلسیم: تقویت استخوانها و دندانها
· آنتیاکسیدانها: تقویت سیستم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نفس و نیلا مامان نفس و نیلا ۱ سالگی
صبحانه کودک یازده ماهه
صبحانه برای کودک یازده ماهه باید شامل مواد غذایی مختلفی باشد که نیازهای روزانه‌ی او را برآورده کند. مهمترین نکته در انتخاب صبحانه برای کودک یازده ماهه، این است که تمام مواد غذایی باید به خوبی پخته شده و بدون هیچ گونه خطر برای سلامتی کودک باشد. در ادامه چند پیشنهاد برای صبحانه کودک یازده ماهه ذکر شده است:

نان تست، کره، پنیر نرم و میوه‌های تازه یا کمی خشک شده مثل خرما یا گردو (که به عنوان یک منبع پروتئین، کربوهیدرات، و ویتامین و مواد معدنی مفید هستند)
بیسکوییت بدون شکر و بدون گلوتن (اگر کودک حساسیتی به گلوتن ندارد)
تخم مرغ، ماست، پنیر پیتزا و صبحانه‌ی آماده‌ی کودکان (اگر کودک بیشتر از ۱۰ ماه دارد)
حبوبات پخته شده مثل لوبیا یا نخود و صدف‌های دریایی (اگر کودک حساسیتی به آن‌ها ندارد)
آرد یا ماکارونی کامل‌مغذی
پوره تخم مرغ با سبزیجات پخته شده مثل کدو تنبل یا بادمجان که به عنوان یک منبع پروتئین و ویتامین‌های مختلف مفید هستند.
همچنین، بهتر است همیشه قبل از ارائه هر گونه غذایی به کودک خود، با پزشک یا متخصص تغذیه‌ی کودکان مشورت کنید.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱ سالگی
بچها من دخترم ب پروتئین گاوی حساسیت داره اشکال ندارع ب جا اون کره حیوانی ها از کره گیاهی استفاده کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان معصومه مامان معصومه ۲ سالگی
مامانایی که بچه هاتون حساسیت به پروتیین گاوی دارن کره گیاهی رو استفاده کردین خوب بوده ؟
اونم زده شیر خشک داره چه مارکی بگیرم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رادین 👼🏻 مامان رادین 👼🏻 ۱۵ ماهگی
اوناییکه بچه هاشو به پروتیین گاوی حساسیت دارن از این شیرهای گیاهی پاستوریزه شیر بادام یا شیر نارگیل میشه استفاده کرد براشون یا نه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حسین جان مامان حسین جان ۱ سالگی
کرم ضد آفتاب خوب برای کودکان ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دیار💙 مامان دیار💙 ۱۲ ماهگی
بچم تب داره بروفن میدم پایین میاد دوباره میره بالا پاراکید در دسترسم نیست
بروفن هر چند ساعت بدم؟
شیاف کودکان ندارم بزرگسال میشه نصف کنم ؟نمیدونم چیکار کنم زود پایین بیاد
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مایا مامان مایا ۲ سالگی
سبزیجات مجاز برای پلو کودک ۱۰ ماهه:

۱. هویج پخته
• نرم، شیرین، خوش‌طعم
• سرشار از ویتامین A

۲. کدو سبز بخارپز یا پخته
• لطیف و ضدنفخ
• به‌راحتی له می‌شه

۳. سیب‌زمینی
• منبع خوب انرژی
• طعم خنثی، ترکیب‌پذیر با همه گوشت‌ها

۴. نخودفرنگی پخته
• غنی از پروتئین و فیبر
• باید خوب له یا میکس بشه

۵. کلم بروکلی بخارپز (خیلی نرم)
• مقدار کم، بدون ساقه سفت
• غنی از ویتامین C

۶. ذرت شیرین پخته (مقدار خیلی کم)
• طعم دلچسب برای تنوع
• اگر دونه کامل استفاده می‌کنی، باید خیلی خوب له بشه

۷. جعفری یا گشنیز خیلی کم (در حد عطر)
• برای طعم‌دهی و تنوع
• بعد از ۹ ماهگی مقدار بسیار کم مجاز
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قند عسل👼🩵 مامان قند عسل👼🩵 ۲ سالگی
دستور صبحانه و میان‌وعده سالم برای کوچولوها 🥞🍳🍏
به پسرِ ۱۰ ماهه‌ام این ترکیبات رو میدم و واقعا خیلی دوست داره:
• پنکیک موزی: یه صبحانه خوشمزه و مقوی که می‌تونید راحت درست کنید. من همیشه موز رسیده رو با آرد برنج و یه عدد تخم مرغ مخلوط می‌کنم و توی ماهیتابه با روغن کم می‌پزم.
• تخم‌مرغ: هر روز ۱ عدد تخم‌مرغ آب‌پز (یا گاهی نیمرو با روغن زیتون) بهش میدم. تخم‌مرغ از بهترین منابع پروتئین برای بچه‌هاست و طبق تحقیقات، بچه‌هایی که هر روز تخم‌مرغ می‌خورن، هوش بالاتری نسبت به بچه‌هایی دارن که تخم‌مرغ مصرف نمی‌کنن.
• تخم‌بلدرچین: ۳ عدد تخم‌بلدرچین هم به عنوان جایگزین تخم‌مرغ می‌دم. اینم یک منبع عالی پروتئین و ویتامین‌هاست.
• هویج و سیب پخته: هویج و سیب رو می‌پزم و بهش میدم که سرشار از فیبر، ویتامین آ و سی هستند و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
ارزش غذایی این ترکیب‌ها:
• پنکیک موزی: کربوهیدرات سالم، فیبر، ویتامین سی
• تخم‌مرغ و تخم‌بلدرچین: پروتئین، ویتامین دی، چربی‌های سالم
• هویج و سیب پخته: ویتامین آ و سی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها
این وعده‌ها علاوه بر اینکه مغذی هستند، برای رشد و تکامل ذهنی و جسمی کوچولوها هم مفیدند💪

خانم‌های عزیز، امیدوارم این ترکیب‌ها رو امتحان کنید و کوچولوهای شما هم ازش لذت ببرن🥰
مشاهده ۴ پاسخ
مامان توت فرنگی من♥ مامان توت فرنگی من♥ ۱۵ ماهگی
خانوما لطفل جواب بدین
مولتی ویتامین برا بچهای رفلاکسی و الرژی پروتیین گاوی




رفلاکس. آلرژی.، پوشک. شیر خشک. فرزند پروری
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 🤍روما🤍 مامان 🤍روما🤍 ۱ سالگی
مامانا سلام
کسی به بچش شربت پدیا بست داده؟برای خوابه گیاهی.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان الا مامان الا ۱ سالگی
سیتریزن برای کودکان ۱۶ ماه چقدر لازم است
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دیا مامان دیا ۱ سالگی
مامانا یه سوال دیگه بهترین دکتر آلرژی برا کودکان کیه شیراز دخترم انگاری حساسیت به پروتئین گاوی داره کل دستاش دونه های قرمز زده و خشک
مشاهده ۱ پاسخ