از الان ورزش کنم سفت و سخت،اسکات و پیاده روی در حد۲۰دقیقه
پله در حد ۵۰تا،شیاف گل مغربی روزی یکی،بنظرتون جوابه؟؟؟؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط