بچها بعد تخمک کشی چه غذا های خوردین

مایعات و سوپ سبزیجات
روزی ۶ عدد سفیده تخم مرغ اب پز
دوغ
خیارشور
چیپس سرکه ای

همچی خوردم همراه با چیزای شور

چند تا تخمک شد گلم؟؟

غذا مثل همیشه فقط سفیده تخم مرغ هر روز ۶ تا و اینکه سبزی و میوه و خیار شور و دوغ و تخمه و پفک

والا من دیروز انجام دادم‌. اصلا اینا که گفتین دکترم نگفت بخورم. فقط قرص جویدنی دامتیکون و شربت منیزیم هیدروکساید و سفکسیم و چند قلم دارو دیگه باید مصرف کنم. غذا هم روال عادی همیشه. امروز آبگوشت برای خودم درست کردم خوردم. نمک ضرر داره.
دوغ هم کلا به بدنم نمیسازه‌ اتفاقا میخورم نفخ میکنم و برام سردیه.

اصلااا حبوبات نخور تا میتونی سفیده تخم مرغ و سینه مرغ بخور پروتئین خوبه

تخمک کشیدت چقد شد؟
میگن چیزای شور بخورید خیارشور ودوغ و چیزای سرد

تخمک کشی ینی همین تخمک گذاری

روزی ۶ تا سفیده آب پز‌ تخم مرغ نمک بزن بخور
دوغ کشک خیارشور و چیزای پورتئین دار ماهی مرغ و….

چیزای سبک ولی تخم مرغ آب پز و چیزا شور باید زیاد بخوری