خانومایی که هفتتون بالاتره یا هم هفته منید
یکی دو روزه خیلی پا درد و زانو درد دارم به نظرتون از چیه و طبیعیه
از دکترم پرسیدم هنوز جواب نداده🫠

کمر درد امونمو بریده

من کف پاهام و ساق پاهام و دنبالچه ام درد میکنه مخصوصاً دنبالچه اصلا قابل تحمل نیست

عزیزم سعی کن هرروز یک الی ۲لیوان شیر مصرف کنی کلسیم بدنت داره کم میشه

منم داشتم له خاطر کمبود کلسیم و ویتامیناس
ویتامیناتو سر موقع بخور خوب میشی
سعی کن روزانه یکی دو لیوان شیر بخوری پنیر بخور دوغ بخور

کلا درد مفصل طبیعیه تو دوران بارداری پا درد هم که دیگه یکی از درد ها هس
زانو ها و پاهای منم درد میکنه چون تحمل وزن دیگه رو پا هس من هر موقع وزنم زیاد شه زانوهام درد می‌کنه الآنم که دیگه بدتر شده سعی کن زیادرو زمین نشینی

کلیسم بدنت داره کم میشه احتمالا یا بخاطر سنگینی شکم هست
از توالت فرنگی استفاده بکن عزیزم

عزیزم من هم هفتت نیستم ولی انقد زانوهام دوتا درد میگیره گریم میگیره

منم خیلی پا درد و کمر درد دارم

یا کمبود د۳
یا کمبود کلسیم
روزی سه الی چهار واحد کلسیم یا ی قرص کلسیم دوز ۱۰۰۰ میخوری؟