فست فود و کافئین رو ترک کن سالم خوری کن هفته ای یبار نخود اب بخورید سبزیجات و....
اگه از الان بخوای استرس بگیری فکرنکنم جوابی بگیری
استرس رو بریز دوررر ماها که تو سن پاین اقدام کردیم هم بیخیال شدیم تا گرف
لبنیات رو کمتر کن
سبزیجات زیاد بخور
پیاده روی کن
روزانه خرما بخور
شیرینی جات کمتر بخور
فست فود کم بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.