سلام خانوما، کمر درد رو چیکار کنم؟ نظرتون راجع به کمربند بارداری چیع؟ کسی تا حالا ازش استفاده کرده؟ انگار داره نصف میشه کمرم

دورازجون شما منم کمرم خیلی درد میکنه به حدی که نمیتونستم موقع درازکشیدن خم بشم دیروز دکترم گفت یه سونوکلیه بده ببینم چطوراین همه کمردرد داری رفتم سونوکلیه سمت راستم یه سنگ سه میلی داره که اصلاسابقه نداشتم

منم از دیروز کمر درد شدید گرفتم.
دیسک هم از قبل داشتم.
با استراحت خوب میشم یه ذره سرپا میشم باز کمر درد میشم.
پله های خونمون زیاد امروز رفتم و اومدم از درد داشتم میمردم

اگ راه حل پیدا کردی ب منم بگو
ن میتونم بشینم ن میتونم سر پا وایسم