خانما من قدم ۱۶۹ وزنم ۶۴ چاقم نیستم ولی دکتر بهم گفت تا موقع باردار شدنت رژیم بگیر باید ۶۰ کیلو بشی چون قبل بارداریه اولت ۶۰ کیلو بودی

خب من ۹ ماه باردار بودم یه سزارین داشتم چطور هنوز مثل سه سال پیش ۶۰ کیلو بمونم😕

دکترا زر زیاد میزنن
من هم قد توام
۷۸کیلوام

دکترت کیه؟

ولش کن حرف دکترو
همه چی خوبه

اووو حالا ۴ کیلوعه کم کن دیگه چونه چیو میزنی چار کیلو چیزی نیس ک
کافیه دو هفته نون و برنجو کم کنی یکم پیاده روی

عزیزم من۱۷۰ قد ۶۸ وزنم ولی ماشالله شما چه قد بلند به نظر. میای من احساس میکنم متوسطم

واااا ماشالله به این خوش هیکلی 64کیلو ک عالیه
دکترت بیسواده🤣

قندصنعنی رو حذف کن در روز یک ساعت پیاده روی و فعالیت جسمی داشته باش بیشتر ورزش قسمت شکمو پهلو باشه مثل درازنشست و بقیه ورزشا

عزیزم وزنت خیلی خوبه اصلا هم کم نکن پیاده روی کن واسه تنبلی ولی گشنت شد هم غذا بخور

عزیزم بخاطر تنبلی تخمدان بهت گفته وزن کم کنی رژیم رعایت کنی قند مصنوعی رو حذف کنی اینجوری زودتر باردار میشی حالا نه 9کیلو کاهش وزن ولی ورزش خیلی تاثیر داره

عشقم من ۱۲۰ کیلوام

من ۱۵۹ قدمه وزنم ۷۵
دکتر زر زده وزنت خوبه.
من وزنم ۸۳ بود حق داشت بگه بیار پایین ب زور تونستم ۷۵ کنم

من دیروز دکتر بودم وزنم گرفت گفت ۶۵ کیلوته عالیه واسه بارداری

من دیروز دکتر بودم وزنم گرفت گفت ۶۵ کیلوته عالیه واسه بارداری