خانماییکه لاغر بودن چجور چاق شدن ؟ با توضیح کامل🫠🫠🫠

#فرزندپروری
پوشک
آنومالی

ب نام خدا من بعد اینکه ویتامین دی رو شروع کردم هیولا شدم و دارم میخورم یکم دچار پرخوری عصبی هم شدم از تیر تاحالا از 49شدم 52

با باشگاه بدنسازی و مکمل و کراتین

حرص نخوردم بجاش غذا خوردم 💚

بستنی وشیرینی وچیزای چرب زود چاق میکنه

ن فقط دوسه روزاول گیجی عادت کنی دیگ اونجور نیس بعدم روزاول نصف بخوره وشب بخوره ک میخواد بخوابه صب ک پاشه بشدت دلت میخواد همش چیزی بخوری فقط ازنصف شروع کن وشب بخوره ک میخوادبخوابه کم کم ک عادت کرد بیشترش کنه روزی یکی مثلا

خوبه که لاغری.من تو دوره شیردهی شیر افزا و دلستر خوردم اونم روزی دولیوان متاسفانه چاق شدم.

منم خیلی دلم میخواد چاق شم بارداری ۵۸ کیلو شدم زایمان کردم ۵۳ شدم شیردهی دو سال وزنمو آورد رو ۴۶ کیلو الان قرص ب کمپلکس خریدم بعد از صبحانه میخورم قرص جوشان ویتامین سی گاهی بعدطهرا کوکونات کلاژن بعد از شام بهتر سدم ولی ن خیلی هنوز خیلی جا دارم😭

من از گوگل سرچ کردم قرص شالیز خوردم دفعه اول عالی بود.

شیرینی جات و مث پیتزا چون پنیرش چربه زود چاق میکنه

من شیر خودمو میدم ولی قبلا هم زیر پنجا کیلو بودم جز بارداری که ۶۹کیلو شدم تو شیردهی ۴۷کیلو شدم اشتها نداشتم قرص زینک پلاس خوردم چند کدتی اشتهامو باز کرد الان شدم ۵۲ ولی چون قرص نمیخورم دوباره استپ وزنی کردم اشتهام ندارم

فقط باخوردنه قبل غذا ویتامین بخور بخصوص زینک اشتهاتوبازمیکنه من سیپروهپتادین هم میخوردم خواب اوره یکم ولی خب خیلی اشتهات زیادمیشه انتی هیستامینه چیزبدیم نیس قرصش اما رواشتهاخیلی اثرداره

سوال منم هست

من تودوران شیردهی لاغر شدم یعنی ۴۶ کیلو تازه شدم ۵۵ولی صورتم خالیه لاغر پودر جوانه گندم پارسال خوردم تاثیر نداشت بنظرم میوه غذا زیاد بخور چیزای شیرین