من واقعاااا گیج شدم نمیدونم چی بخورم هرچی میخورم یکی میگه واااای چرا خوردی خطرناکه یکی میگه بخور برات خوبه جایی لیستی نیست من ببینم چی خوبه چی بد🫠

به نظرم از دکترت بپرسی بهتره عزیزم

هرچیمیخوای بخوری بزن گپ جی پی تی بهت میگه

بنظرم از دکتر بپرس زیاد ب اینجام اعتمادی نکن

من دکترم بهم گفت فقط زعفران و جگر و کافئین زیاد مشکل داره دیگ باقیه چیزا در حد نرمال هیچ مشکلی نداره شماهم فقط به حرف دکترت گوش کن نه اطرافیانت

برو متخصص تغذیه بهت میگه

ممنوع:
ادویه جات
دمنوش
زعفران
زرشک
لبنیات غیر پاستوریزه
قهوه
جگر
اب هویج
ماهی به جز قزل آلا
شیرینی خیلی کم بخور

توبارداری هیییچی ممنوع نیست هرچیزی ب اندازه استفاده بشه ضررنداره

همه چی بخور ب جز زعفرون و ماهی و جگر
کافئین کم بخور
شیرینیجات زیاده روی نکن که دیابت بارداری نگیری
گرمیجات هم زیاده روی نکن