۶ پاسخ

به سلامتی ان‌شاءالله

نشاسته،ذرت،،تو آب یه قاشق حل کن بخور،،،استراحت نسبی داشته باش ،،سعی کن از توالت فرنگی استفاده کنی،،حموم ۴ـ۵ رو اول نرو،،بعدش نشسته رو صندلی،در حد ۵ـ۶ دقیقه دوش ساده

بعدش نشاسته

قبلش ( صبح کله پاچه بخور))

فقط استرس نداشته باش

انشالله خیرع

سوال های مرتبط