منم فشار بالا هستم روزی ۳بار قرص فشار میخورم
نمک بزار کنار کلا غذاتو درس کن
من داشتم سر بچه اولم . دفع پروتئین رو یادم نیست
ولی چیزایی ک باید رعایت کنی نمک و مصرفت صفر کن چیزای نشاسته دار رو کمتر بخور
پفک ،چیپس و اینا حذف کن سالم خوری داشته باش و هرروز تونستی فشارتو بگیر
هروقت احساس کردی سرت درد میکنه دست و پاهات ورم کرده و اینا برو بیمارستان یا خانه بهداشت یا پیش دکترت.
فشارت رو مرتب چک کن .
من اوایل همبن بارداریمم فشارم میرفت رو ۱۴ونیم اینا با رعایت کردن خداروشکر خیلی خوب شد و بهترشدم.
فقط بیشتر سعی کن رعایت کنی توی خوردوخوراکت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.