خواهرم از من ده سال بزرگتره دو تا زایمان طبیعی داشته بدنش سکسی مث دختر 14 ساله سینها سفت شکم تخت .من سزارین ر ی ده شده تو هیکلم .دیگه نمیخام زنده بمونم بخدا .شکم گنده یینها شل داره میشه .کمرم دیگه باریک نیس 🫩🫩🫩شما بودین چ حالی می‌شدین واقا دیگه خسته شدم .درست نشه هم بمیرم بهتره ‌

روزی چند بار در حد چند دقیقه شکمت سفت کن بکش تو خیلی تاثیر دارع
بعدم از شیس ماهگیرشروع ورزش کن عالیه

ب طبیعی وسزارین نیس بابا هر کی بدنش ی مدله
خودتو اذیت نکن چیزی نیس ک‌درست نشه ورزش اینا کن

من طبیعی زایمان کردم ولی هیکلم همچنان نافرمه. الان کمترین دغدغه ام هیکلمه. خدا کنه من و بچه ام و اطرافیانم سالم و شاد باشیم. بعد از شیردهی، انشالله هیکل...

صبور باش دختر چرا انقدر انرژی منفی به خودت میدی ؟خیلی هم خوبی یه مدت باید بگذره شاید تا حدود ۶ ماه هم طول بکشه ولی درست میشه من بعد سزارین اولم قشنگ شدم مثل قبلم ولی طول میکشه

عزیزم یکم زمان بده ب بدنت هنوز ی ماهه میدونم سخته ولی واقعا بعد چن ماه همه چی درست میشه نمیگم عین روز اول ولی تا ۷۰,۸۰ درصد مث قبل میشی

اگه شیر میدی که سینه هات شله حالا حالاها

بعد سه ماه یواش یواش اوکی میشی

الان تو وضعیتی هستم که فکر کردن به اندام آخرین دغدغه مه😭😭🥲🥲بچه نمی‌خوابه شیر نمیخوره پریود شدم معده درد دارم دخترمم انکار باهام دشمنی داره 😭😭

حالا تازه زایمان کردیا یکم به خودت فرصت بده درست میشی توام الان بدنت کاملا باد داره

عزیزم به مرور زمان درست میشه منم ماه اول خیلی بدنم افتضاح بود الان یکم بهتر شده یجوری از خودم بدم میومد اینقدر چاق شده بودم 81 کیلو بودم الان شدم 73 ماه اولم رفتم 77بودم

والا من سزارین کردم ۱۵کیلو کم کردم
کاش چاق بشم باز😕😑
ربطی به زایمان نداره رژیم بگیر و ورزش کن