دوستان چطوری خودتونو مجبور میکنید به خوردن آب روزانه
چیزی به اب هاتون اضافه میکنید؟؟
تو‌سونو انومالی دکتر گفت معلومه خیلی کم اب میخوری
ولی تو برگه نوشته بود اب دور جنین نرمال
خیلی استرس دارم ک نکنه اب دورش کم بشه🫠از طرفی هر چی اب میخورم همونقدرم میرم دستشویی🥲 د

من قبل از بارداریم شاید روزی ۲۰ تا لیوان آب میخوردم و عاشق آب بودم. ولی وقتی باردار شدم چون آب معدمو سنگین میکنه شده روزی ۴ تا اونم بزور میتونم بخورم بجاش هندونه میخورم هر روز چون آب بدنم کم میشه بی‌حالیم بدتر میشه

من برعکس ازبس اب خوردم بم گفته اب دور بچت یکم زیاده کمترش کن
اصلا نمیتونم دائم تشنمه
ولی میتونی میوه جات بخوری عزیزم بجای اب
هندونه یه قاچ کوچک روزانه بخور

آب رو کم کم بخور که هم حال معدتو بهم نزنه هم یهو به ادرار تبدیل نشه،اگه میلت به لیمو میکشه چندقطره لیمو بچکون،آب سرد هم میل آدمو کم میکنه به خوردن آب دمای محیط بخور باعث میشه بتونی بیشتر بخوری

من والا از همون اول اول اب زیاد میخورم از بچگی🤦🏻‍♀️بخاطر همون کلا روزی ۳ لیترو راحت میخورم اما میتونی چن قطره ابلیمو به اب اضافه کنی اگ قند نداری هندوانه بخور
خیار خیلی خوبه دانه چیا میتونی اضافه کنی ب اب بخوری و اینا اگ میتونی ابجوش بخور چای کمرنگ بخور روزی ۵لیوان میتونی چای کمرنگ بخوری

من اینطوری اب خوردن را جذاب کردم که اول ی بطری قشنگ بخر که بدونی چندلیتر در روز آب خوردی،چندتا ورق لیمو ترش خیار ونعنا بنداز داخلش تا خوش عطر بشه،ومهم تراز همه جرعه جرعه بنوش که دستشویی ات نگیره