بچه ها پیخوام ویتامین شروع کنم ب خوردن چی بخورم
تقویت بشم

ویتامین D3 بعد از ناهار
فولیک اسید هرشب قبل از خواب
امگا ۳ با ناهار
اوامایول (ساشه هر روز یک عدد )
اینوفولیک با همون اوازیتول(ساشه هر ۱۲ساعت یک عدد)
کیوتن هم خوبه با ناهار روزانه

این دکتر زنان تو پیجش گڌاشته بود

اوزیل پلاس بهترین ویتامینه همه ویتامین هارو هم باهم داره داخلش

من هرروز سعی میکنم ساشه اینوفولیک بخورم با یه مولتی ویتامین معمولی یا آهن،یه روز در میون

امگا ۳ خوبه بخوری ولی میگن باعث میشه بچه دختر شه

حتما فولیک اسید ویتامین دی امگا 3