۳ پاسخ

وزن کم کنی و ورزش کنی یکم بهتر میشه ولی برای بسته شدن فاصله عضلات شکمت باید تمرینات خاص انجام بدی یا عمل کنی .
منم خودم این مشکل رو دارم همچنان .

شکم بند فقط باعث میشه عضلات تنبل بشن و خودشون تلاش نکنن برای جمع شدن چون یه چیزی بوده که جمعشون کنه.

خوب میشه بعد شش ماه نگران نباش

سوال های مرتبط