مامانا من اصلا میلم به برنج اینا نمیبره از طرفی همش ناهار شام چیزای نونی میخورم همش هم گشنم مشکلی تو وزن گیری جنین ایجاد نمیشه ک؟

منم میلم به برنج نمیره. سعی کن ولی پروتئین بخوری . مثلا من گوشت خالی میخورم یا آبگوشت یا مثلا سوپ با عصاره مرغ و اینا(خود مرغم میلم نمیبره) . بادوم خیلی خوبه. بعد برو تو سایت آی بانو چیزایی که زده مخصوص بارداری بگیر مثل فرنی بخور یکی از محصولاتش نوشته برای وزن گیری کودک تو شکم مادر خوبه. البته خودم هنوز نخریدم ولی قصد دارم بخرم.

منم همینم

مشکلی نیست عزیزم مهم پروتئین ها و سبزیجات و این چیزاست

منم دقیقا همینطورم