روز دوم انتقالم هست..چه چیزایی بخورم تا بهتر لانه گزینی بشه تجربیات شما نیاز دارم ممنون میشم

ببین مهمترین چیز بعد از شرایط خوب جنین و رحم
استرس نداشتن خودته
حتمااااا خودتو با برنامه و سریال های طنز سرگرم کن روحیه خوب خیلی تاثییر داره
دوم برای گردش خون بهتر اگ پاهات سرده جوراب بپوش
سوم دولا راست نشو اصلا
چهارم دوش آب گرم نگیر اصلا
چیزایی ک نشاسته دارن برای لانه گزینی میگن خوبه
مثلا روزی یه قاش نشاسته بریز تو ی لیوان اب خنک
نشاسته موجود در سیب زمینی، ماکارونی
میوه بخور ک یبوست نشی فشار ب رحمت نیاد
مغزیجات (پسته، بادوم درختی، مویز، انجیر) اینا خیلی خوبن
خرما روزی ۲تا خیلی خوبه
حداقل روزی یه تخم مرغ ابپز عالیه بخاطر پروتئینش
سینه مرغ عالیه بخاطر پروتئینش
غذای پر ادویه مخصوصا ادویه های طبع گرم مثل فلفل سیاه استفادع نکن

فقط نشاسته و ژله انار و .... که میگن رو ول کن.غذای سالم با پروتئین بالا و سبزیجات مصرف کن.میوه بخور و اجیل.برای جلوگیری از یبوست الو و انجیر و روغن زیتونم مصرف کن‌.اووکادو هم دو تا دکتر به من گفتن خوبه روزی یک تکه بخور