سلام خانما من قرص آهن بهم دادن مصرف کنم ولی از وقتی مصرف کردم دستشویی کردنم سخت شده نمیدونم باید چیکار کنم
شما هم مثل من شدین تا حالا؟

من از بس یبوست دارم هفته ای یک دونه قرص اهن میخورم.میترسم هربار سرویس برم کلی خون میاد ازم سوزش درد دیگ نمیتونم تحمل کنم

منم هستم برا همین همه شب نمیخورم جفتم‌پایینه یخرده زور میزنم اذیت میشم

فروفورت باید بخوری ، اون اهنهای دیگه یبوست میده

آره عزیزم طبیعی کلا تغذیت باید درست باشه سبزیجات و لبنیات خیلی استفاده کن آب زیاد بخور

اولش همینجوره بعداً خوب میشی پر زرد آلو یا انجیر خشک بخور خوب میشی

فروفورت دئودنال بگیر بخور، یبوست نمیده

دقیقا منم اینجوریم