مامانایی ک نی‌نی دارن ب کسایی ک قصد بچه دارشدن دارن یه نصیحتی بکنن❤🤭🤰

قبل بارداری دندون پزشکی برو و وزنت رو کم کن
بعد زایمان هم نگران خوردن نخوردن بچه نباش و فقط به نمودار رشد نگاه کن

خودت هم از این چرت و پرتهای روغن زرد و تخم مرغ فلان و شیر فلان زیاد نخور و غذاهای خیلی سبک مثل سوپ ساده بخور،شیرت بچه رو اذیت نمیکنه اینجوری

قبل بارداری بدنتون رو خیلی تقویت کنید

میان میگن بچه دار نشین اینجوری میشه اونجوری میشه 😑😂