سلام عزیزان با بدن درد و تب ولرزی که دارم باید به فکر نهار وشامم باشم😩😩میشه غدای تنبلونه ومقوی بهم پیشنهاد بدین😅😅

سوپ

آبگوشت

آبگوشت.سوپم خوبه

ی تیکه گوشت بزار بپزه روش برنج بریز

از بیرون حلیم یا سوپ بگیر

عدسی بزار

کباب تابه ای یه پیازفقط رنده کن روش ونمک بزن حتی زردچوبه هم نزن بدارتوماهیتابه ودرشوبذاروتامام

عزیزم انشاالله بهتر باشی.
ابگوشت درست کن راحته واسه شام اماده میشه