چند روز بی ادبی شکمم سفت کار میکنه یعنی موقعه دستشویی کردن اشکم در میاد چیکار کنم

خاکشیر خیلی خوبه با اب گرم اوکی کن بعد بخور سریع شکمت و راه میندازه

هلو انجیر. ازاین چیزا بخور زود خوب میشی

شیاف بیزاکودیل

الان همه ی میوه های فصل ملین هستن بخور شکمت راه بیافته انجیر آلو گلابی برگه ی زردآلو
روغن زیتون صبح‌و شب ۲ قاشق با آب گرم بخور صبح که بیدار میشی آب گرم بخور
صبح شیر پر چرب سرد بخورم اونم شکم رو راه میندازه

انجیر بخور سریع خوب میشی

سوپ به وعده غذاییت اضافه کنید سوپ سبک، و کره طبیعی

شیاف گلیسیرین بگیر از داروخونه استفاده کن اوکی میشی