خانما من از اول بارداری درگیر یبوست هستم راهکار بدید رفع بشه خیلی اذیتم ....بواسیر هم داشتم از قبل دیگه ازار دهنده شده....😞

سعی کن قرص آهن تو روز نخوری چون یبوست می یاره قبل ازخواب

کیوی بخور آلیوی خشک خیس کن تو اب

عزیزم آب فاطر یا همون جوشیده سرد شده صبحا ناشتا بخور خیلی تاثیر داره.میوه هایی مثل انگور و شلیل و آلو هم بی تاثیر نیس

من قبل بارداری زیاد پیش میومد یبوست بشم ولی الان یه مدت انحیر خشک ، هندوانه میخوردم
الانم انگور و خربزه
پیش میاد روزی دوبارم میرم
آب هم زیاد بخور بی تاثیر نیس
من یه پارچ آب پر میکنم اونو تموم میکنم یه‌روزه
صبحم می‌تونی یه میوه مثل سیب بخوری ناشتا ،بعد صبحونه بخوری

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه بگو دکترت برات تجویز کنه اینجور خیالتم راحته که ضرری نداره

انگورررر روزانه انگور بخوررر منم یبوست میشدم انگور واقا نجاتم داد
صبحا هم همیشه ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور
روغن زیتون تو سالاد بریز بخور
الو بخور

روغن زیتون هم عالیه

آها برا من عناب هم خیلیییی جوابه

قبل هر وعده غذایی آب جوش بخور من صبح قبل صبحونه میخورم فعلا بهترم یه روز خوبه یه روز نه

خاص انجیر

میوه مبخوری مثل آلو و سیب خیلی کمک دهنده هست

ببین چندتا نکته که یه دکتر خوب بهم گفته بهت میگم
اول اینکه تحت هرشرایطی بیشتراز ۵ دقیقه دسشویی نمون
دوم هر وعده کنار غذات یه بشقاب سبزیجات باشه
اگه مغزیجات زیاد میخوری بخاطر نی نی حتما در کنارش برگ قیصی و زردآلو یا انجیر خیس بده بخور
چون مغزها خودشون یبوست میدن
اینترو رعایت کنی خیلیییی بهتر میشی

من دو روزه انگور میخورم خیلی جواب بوده امتحان کن،چیزای دیگه اصلا جواب نمیداد برای من حتی شربت تجویزی دکتر

دارو میخوری؟