کسایی که حمله پانیک بهشون دست میده اون لحظه چیکار می‌کنید!؟
من یه ساعت پیش تو خواب یه کابوس بد بیدار شدم و درحدی نفس تنگی و درد قفسه سینه داشتم وقتی دراز میشدم وحشتناک میشد الان از اون لحظه تا حالا همش نشستم ولی فقسه سینم درد میکنه نمیتونم نفس عمیق بکشم میترسم دراز بکشم بخوابم

سلام مامان گلی
یه گروه تو روبیکا زدیم که وسایل نوزادمون رو که سالمه و نمیخوابم بزاریم و بفروشیم
گروه تازه درست شده اگه دوست داشتی عضو شو شاید به دردت بخوره
اگه خواستی به ای دیم پیام بده لینک بفرستم برات @vida_shz

من مامانم پنیک میشد فکش قفل میکرد گاها زبونش گیر میکرد لای دندوناش
ی بار انگشت مو گذاشتم لای دندوناش ک زبونشو گاز نگیره
انگشتم تا ماه ها کبود بود

من تمام حواسمو باید جنع نفس کشیدن درست بکنم وگرنه ب مرز خفه شدن هم میرسم
اگ کنترل نکنم واقعا کبود میشم از شدت بی اکسیژنی

من همسرم سابقه شو داره
توی اون لحظات باید هواست رو به چیزایی که دوس داری پرت کنی

قرص پوکساکیم هم که برای پانیک هست