سلام وقت دکتر گوارش دارم یبوست شدید دارم اول یبوستم رو درست کنم بعد برم ای وی اف یا نه میتونم همینجوری برم میشه کمک کنید

انشاالله که میشی نگران نباش
گفتنی هر زنی که رحم داره بار دار میشه فقط باید شرایط رحمت رو درست کنی ..
چون طبع غذایی ماها خیلی سرده بدن انرژی برای تولید مثل نداره ...
سبک تغذیتو عوض کن انشاالله باردار میشی..

عزیزم
تا وقتی تغذیتو درست نکنی بدنت یبوستو ول نمیکنه قرص و ترک کنی دوباره یوبس میشی...
تغذیتو عوض کن
روغن زیتون روزانه یک قاشق بعد ناهار
انگور روزی دو خوشه
خربزه هفته ای دو قاچ تو دو شب متفاوت
اب جوشیده ولرم رو که کم کم و اروم و در حالی که نشستی بخور روزی 4 تا 6 لیوان
و کاهو هم هر وعده ناهار و شام کنار غذا داشته باش مثلا هر دوروز یه کاهو بگیر ریز کن تو ظرف بزار و کنارناهار و شام خالی و بدون سس بخور
و از سردیجاتی مثل بستنی
نوشابه یخ و دلستر و غذاهای سردی مثل مرغ و دوغ و هندونه و پنیر خالی پرهیز کن ...

غذاهای گرم مثل ابگوشت و حلیم مصرف کن
نخود هم خیلی مفیده اگر از عطاری ها سویق نخود و عدس و گندم و جو و برنج بگیری و مصرف کنی هم روده هات نرم میشه ...

میشه بری ولی خیلی اذیت میشی فرق زیادی نداره قبلشم بری یا بعدش ولی از الان برو بهت دارو بده فقط بگو میخوای ای وی اف کنی