سلام عزیزان خوبید
دخترم دندون درمیاره خیلی لاغرشده دوسالشه چی بدم بهش برای وزن دهی🥹🥹

اگه سیب زمینی دوست داره آبپز کن بکوب قشنگ له بشه با یکم کره بذار روگاز درحدی که کره آب بشه بعد یکمی شیر هم بریز داخلش از رو گاز بردار نیاز نیست برای شیر بمونه رو گاز
خیلی تپلی میکنه
تخم مرغم روزی یبار بهش بده
میتونی تخم مرغ و سیب زمینی آب پز له کنی میکس کنی باهم با روغن زیتون یا کره و یکم نمک بعد قل قلی های کوچیک درست کن بذار خودش بخوره

من صبحونه جو دو سر پرک میدادم برای وزن دهی خوب بود