من یبوست گرفتم شربت لاکسی ژل هم اثر نداره ببخشد ولی مدفوع ام میخواد بیاد ولی خیلی خیلی سفته با گریه میرم دستشویی ولی نمیاد چی بخورم خوب بشم خیلی داغونم کرده چند روزه مدفوعم نیومده از دیشب فشار میاره بهم

شیااااف گلیسیرین

خیار چنبر یا همون فلوس بگیر بخور لاکتولوز هم خوبه شربت هست من ماهای آخر یبوست گرفتم عین سنگ گرد گرد بود گیر کرده بود لاکتولوز گرفتم خوردم کار کرد راحت باید اول اون‌تیکه سفته ک گیر کرده بیاد بیرون

روغن زیتون بخور گلابی هم خیلی خوبه

فقط انجیرررر جوابه

گیلاس بخور
آب زیاد بخور

شربت لاکسی ژل بریز تو نصف لیوان بعدش آب بریز و هم بزن واقعا اوکیه، دیگه برگ سنا بجوشون بعدصافش کن و بخور

صبح زود بیدار شو و چند لیوان اب بخور و راە برو بعدش حتما صبحونە بخور و بازم اب بخور خیلی تاثیر دارە

کاچی با کره محلی درست کن بخور معدت پاکسازی میشه برای خودتو بچم خوبه

انجیر توی روغن زیتون بخیسون بخور

الان ک فصل میوه های تابستونی
هندوانه
انجیر ک خیلی عالیه تا بخوری شکمت کار میکنه
شلیل. هلو . انبه .اینارو بخور مخصوصا انجیر زود شکمت کار‌میکنه

جوشانده برگ سنا بخور اگه شیر خودتو نمیدی آب رو اتیشه

روغن کرچک خوبه، انجیر هم زیاد بخوری خوبه

پودر پیدرولاکس
طریقه مصرفشو روش نوشته
و پودر پسیلیوم

الان دیگه نوبت شیاف عزیز گلیسیرین هست