خانما من سزارین شدم میگن راه رفتن خیلی سخته اولش چیکار کنم سخت نباشه خیلی میترسم

من شیاف گذاشتم اصلا هم موقع بلند شدن هیچی نمیفهمی

راه رفتن انقد خوبه وقتی راه میوفتی دیگه دوس نداری بشینی اصلا بهش فک نکن سخت نگیر شیاف بزار بازم درد داشتی ۲تا بزار

شیافت خیلی دردتون کم میکنه

عزیزم اول چند دقیقه بغل تخت بشین بعد کم کم با کمک همراه پاشو سخت هم درد هم داره یکم ولی آروم آروم راه برو کم کم خوب میشی دردت میره شیافت بزار بعد پاشو

عزیزم نیم ساعت تا قبل اینکه راه بری شیاف دیکلوفناک بزن دردت کمتره
اول یکم لبه تخت بشین بعد شروع به حرکت کن
حرکات یهویی انجام نده