ماما همراهم بهم گفته وقتایی که میخام بشینم مثل این عکس بشینم رو صندلی . منم ظهر یه نیم ساعتی اینطوری نشستم.حالا ازون موقع کمرم و زیر دلم درد میکنه 😢 هی میگم فعلا ورزش نکنما ، میگه نه شروع کن که طول میکشه تا تاثیر بزاره . خب اگه زودتر زایمان کنم چی 😭

نترس به این راحتی ها نیست زایمان
راست میگه دیر اثر میکنه
یه عده کلی ورزش میکنن اخر سرم به زور زایمان میکنن

عزیزم هفته ات که خوبه تو هفته امنی هستی از چی میترسی

وایی منم حین زایمانم مامامیگفت اینطوری بشین
هعی دردام شدت می گرفت
وزودبازشدم
بزاریه هفته دیگ شروع کن

عزیزم نگران نباش منم ماما همراه گرفتم از هفته سی باید ورزش شروع کنیم

نه عزیزم من ورزش کردم واقعا تاثیرش عالی بود بدنت اروم تره زودتر پیشرفت میکنی

عزیییزم من هرروز کلس پیاده زوی و پله نوردی و اسکات و گل مغربی و رابطه و وووو هیچی ب هیچی نگران نباش

فشار به کمرت نیار
من که تو جفتشونم ورزش نکردم.
فقط سرمجتبی تو خونه راه میرفتم
سرمرتضی هم گاهی رو پله اشپزخونه پله میزدم