خب دخترا منم امروز رفتم گفت بچه چرخیده و باید طبیعی زایمان کنم گفت ورزش هاتو شروع کن که زایمانت زودتر بشه و راحت تر به نظرتون چیکار کنم که زودتر زایمان کنم و دهانه رحمم باز بشه ؟

خب ورزش ها رو نگفت بهت که چیا انجام بدی ؟
من خوندم تو گهواره
اسکات زدن
دوش آب گرم
رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی
اینا رو میدونم فقط

دو هفته اخر زیر دوش آب گرم آسکات برو .پله زیاد بالا پایین برو .

اسم زایمان طبیعی میاد حالم بد میشه 🥲💔

اخرین بار کی رفته بودی سونو؟؟
من تاهفتع26 سفالیک بود
یدفع32هغتع شد بریچ😐😐🥲
قراره 1هفته دیگ اخرین سونومو برم ببینم چی میش!

ینی احتمالش هس ک بر منم بچرخه؟؟؟ 🥺
دلم نمیخواد سز بشم🥺

عزیزم آب دور جنین چقدر بود براتون ؟

من ورزش میکنم اسکوات گربه وبقیه اسماش نمیدونم😂😂
شیاف گل مغربی گذاشتم
پیاده روی میرم‌پله نوردی ولی نمیدونم‌باز شده یا ن اینارو گفته ماما بهم

تو ایتا بهداشت برامون فرستاده چیکار کنیم ولی من ک ب دردم نمیخوره

پیاده‌روی خوب میگن خیلی موثره
منم از دیروز پیاده‌روی رو شروع کردم از روزی 15دقیقه شروع کردم روزی 5دقیقه به تایمش اضافه میکنم ان‌شاءالله

سلام عزیزم چکار کردین چرخید مال منم بریچ هست