دخترا میخوام از این پنج ماه اقدام براتون بگم برای بچه هایی که تازه شروع کردن ...اول از همه سرتون و گرم کنید که پیگیر نباشید مثلا کار نیمه وقت یا اصلا یاد گرفتن حرفه ای جدید که هسابی سرگرمتون کنه، و سرخود ویتامین نخورید چون میتونه برعکس عمل کنه سه ماه اقدام کنید نشد برید از دکترتون مشاوره بگیرید تعداد رابطه مهم نیست کیفیت رابطه مهمه و زمان تخمک گذاری رابطه داشته باشید و سالم خوری
نخود و عدس
بادام درختی
کافیین خیلی کم ، قطع سیگار و مشروب
من با ماما تیم ورزش قبل بارداری هم میرفتم
از روند کارتون به کسی نگید
من به همسرم پودر خرنوب داخل شیر گاهی دادم همون نزدیکای تخمک گذاریم
بیشترین قرصی که تاثیر داشت متفورمین بود برای ماها که تنبلی تخمدان داریم .
ایشالله همه کسانی که منتظرن زودی مامان بشن از صمصم قلبم دعت میکنم

موفق باشی مرسی با اطلاعات 👏🏻

یادش بخیر من خودمو با قهوه غرق کرده بودم روزی یه فنجان باید میخوردم😆
ولی خوب ورزش میکردم
قند حذف کرده بودم کلا برای خودم یه سبک سالم زیستی برداشته بودم نه برای اقدام اینا
راستی شنیده بودم ژل رویال و عسل و گروه گل برای انرژی و سلامتی خیلی خوبه با همسرم مصرف میکردیم

آره دقیقا نخوداب خیلی خوبه مقویه

من که میرم پیش دکتر ۲ ماه اقدام کردم کیست داشتم نشد دارو خوردم الان خداروشکر رفع شده دارم اقدام میکنم

عزیزم ممنون که تجربتونو با ما به اشتراک گذاشتین