خانما من کلا شکمم سفته
نمیفهمم شل و سفت یعنی چی
برا من کلا سفته سفته

در حالت عادی سفت هست ولی منظور از سفت شدن انقباضه وقتی میخوای عضلات شکمت رو سفت کنی چجوریه؟ به صورت ناخودآگاه اگر شکمت اونجوری سفت بشه و رها کنه دوباره بشه یعنی انقباض گرفتی از هفته ۲۸ ممکنه انقباض تمرینی برات پیش بیاد ولی اگه ممتد با درد باشه باید بری بیمارستان

واسه منم سفته

واسع منم از اول سفت سفت بوده الانم که عین سنگه

شل یعنی زور ندی میاد بیرون و اذیت نمیشی
سفت یعنی تیکه تیکه بیاد یا باید خیلیی زور بدی که اذیت میشی

اره دیگه باید سفت باشه