خانما من چقدر برای نگرانم بابت اینکه دکتر گف دور شکم بچه لاغره میترسم رشدش مختل شده باشه استرس دارم پروتین و حبوبات گف بخور ک بستم خودمو ب اینچیزا بازم خیلی میترسم چکارکنم

اره قرصه
ازش پرسیدم گفت تاثیر گذار نیست دوس داری بخور
ولی یه سرچ بزنی همین گهواره اکثرا دکتراشون براشون ب همین جهت تجویز کردن و همه راضی بودن حالا شما باز از دکترت بپرس

.صبحانه سعی کن هفته ۳ بار املت تخم مرغ و ۵ شیره درست کنی
۲ .میان وعده صبح یا عصر یا شب کلا یک لیوان شیر و با یک قاشق سویق کامل عسل یا خرما
۳ .ماهی ۲ الی ۳ بار در هفته میل کن
۴.سینه مرغ و ذرت و لوبیا قرمز و اسفناج بخار پز کن میل کن
۵. بادام سنگی و مویز

برای منم دور شکمش کم بود آجیل و حبوبات خوردم رفت بالا نگران نباش به تغذیه ات بیشتر برس
دخترم موقع به دنیا اومدن ۳۴۱۰ بود نگران نباش

عزیزم شما خودت چاقی یا لاغر؟

چرا دکترا اینجوری ان
حالا ب من گفت امگا ۳ مولتی رو هم حتماً بخور

حالا میگن ال آرژنین هم خوبه
من میخوام بگیرم بخورم

بمن گفت با تغذیه مناسب و اینکه آسپرین همین

مال منم رشدش کمه 🥹

به منم گفتن دور شکم رشدش سه هفته عقبه🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

ماه آخر بیشترین وزن رو میگیره نگران نباش ❤️

رژیم غذاییتو تغییر بدی تپلی میشه.نگران نباش.اصل وزن گیریش دو ماه آخره